안드로이드용 Yoda Labs에서 제공하는 무료 프로그램입니다.
마음을 집중시키고 폐 기능을 강화하며 통제력을 키우는 가장 간단한 방법은 각 숨을 내쉬는 시간을 세는 것입니다. 이 간단한 운동은 쉽게 배울 수 있으며 직장, 출퇴근, 공원 또는 집에서 다양한 상황에서 적용할 수 있으며, 좋은 수면을 위한 최고의 운동 중 하나입니다.
이 간단한 운동의 가장 중요한 이점은 건강과 생산성에 매우 중요한 숨을 집중하고 집중할 수 있게 도와준다는 것입니다.
Meditation Breath - Pranayama에 대한 사용자 리뷰
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